Stretching Dersi

Puan:
Stretching Dersleri katılımcılara sayısız fayda sağlar.
Bedenimizin esnekliğini artırırken, kas sistemini çalıştırır ve güçlenmesini sağlar.
Stretching eklem ve kas ağrılarını büyük ölçüde azaltır.
Zaman içinde oluşan duruş ve hareket bozuklukları için stretching idealdir.
Zihin ve beden uyumu stretching sayesinde sağlanabilir.

Stretching ideal nefes alma teknikleri, hareket sınırlarını artırmak, toksinleri atmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için de son derece elverişli bir yöntemdir.
Aynı zamanda skolyoz, düz taban, içe basma gibi hastalıkların tedavisine büyük katkı sağladığı ve doktorlarında hastalarına kesinlikle önerdiği bir programdır.
Stretching özellikle sürekli masa başı ve klayve başı çalışan iş insanları için çok önemli bir sağlık programı olarak değerlendirilmelidir.
Vücudumuzun günlük ihtiyacı olan hareketleri yapmak konusunda hepimiz çok vurdum duymaz davranıyoruz.
Oysa bu hareketleri yapmamak, zaman içinde özellikle yaşlılık döneminde kireçlenmeden varise dek bir çok problemi beraberinde getiriyor.
Strech (açma-germe-esneme) vucudumuzdaki kas guruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak amacı ile yapılan fiziksel egzersiz bütününe verilen isimdir.

Esneme ( strech ) dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmalarını ve sakatlanmalarını azaltacak , egzersiz performansını arttıracak ve günlük hayatta daha hareketli olmanıza imkan sağlayacak sportif bir çalışmadır.

Stretching Danstudyo dans kursunda en iyi sonucu alabilmek adına özel ders olarak yapılmaktadır.
+ Yazının Devamını Göster

stretching kondisyon
Özel Ders Programı
Bu Program Özel Ders Olarak Yapılmaktadır.

Saatlik Sadece 100 TL



i̇nternet sitemiz üzerinden yapacağınız ön kayıt tamamen ücretsi̇zdi̇r.
Ön kayıt için sizden daha sonra hiçbir ödeme talep edilmez.
Program ödemeleri stüdyomuza geldiğinizde ders başlangıcında nakit ve tam olarak yapılmaktadır.
Özel Dersler için başlangıçta minimum 4 derslik program almanız gerekmektedir, 4 ders sonrasında yapacağınız her +1 saati saatlik olarak ödeyebilirsiniz.
Özel ders talepleriniz için stüdyo yetkililerimizle iletişime geçiniz.
Özel derslerde saatler stüdyomuzda sizin müsaitlik durumunuza göre planlanmaktadır.
Stüdyo harici farklı bir yerde talep edeceğiniz özel dersler farklı fiyatlandırılmaktadır.
Özel ders ücretleri "kişibaşı olarak fiyatlandırılmaktadır."

Öğrenme zamanı sizin hedeflerinize bağlıdır. Eğer sosyal amaçlı öğrenmek istiyorsanız birkaç ay alacağınız eğitimle öğrenebilirsiniz. Fakat öğrenmenin sonu yoktur. Profesyonel dansçılar bile her gün yeni teknikler öğrenerek, kendilerine yeni şeyler katmaktadır.

Danstudyo eğitmeninin sizin belirlediğiniz bir yere gelebilir fakat mesafeye göre ücretler ayrıca hesaplanmaktadır.

İstediğiniz her an derslere başlayabilirsiniz, Özel ders için zamanı siz kendiniz belirliyorsunuz.



Özel Ders


Ön kayıt tamamen ücretsizdir.

(*)Yıldızlı alanları eksiksiz doldurunuz.

İlginizi çekebilecek diğer dersler


Dans Dersleri